FLOW冥想 v3.2.0

FLOW冥想App是一款優(yōu)質(zhì)的睡眠管理軟件通過聽音樂的方式放空自己的大腦思緒，改善人際關(guān)系，那么不妨試試這款FLOW冥想APP，通過平臺可以看到冥想練習、心理減壓、放松助眠、情緒管理等功能，并且讓你能夠進入更好的睡眠狀態(tài)。

FLOW冥想特色

1.【入睡 · 快】白噪音、專業(yè)ASMR、神奇腦波和放松旋律，強大到超乎想象的專業(yè)曲庫。

2.【睡覺 · 香】心理睡眠師專業(yè)教學課程，冥想練習、心理放松、呼吸調(diào)節(jié)等，放松安神睡覺香。

3.【夢境 · 甜】晚安電臺、每日夢境和愛豆哄睡，伴您夜夜美夢。

4.【作息 · 好】睡前儀式、睡覺提醒、睡眠監(jiān)測、夢話記錄和睡眠數(shù)據(jù)分析。

FLOW冥想APP介紹

超多不同類型的音樂，能夠有效放松大家的身心，帶你放松入眠。

在這里你還能遇見與你有相同困境的心靈好友，彼此傾聽學習。

無論是清晨還是夜晚，每個時刻都能幫助大家緩解焦慮，回歸平靜。

FLOW冥想軟件亮點

1.高效專注：幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

2.輕松睡好覺：消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

3.情緒管理：減少焦慮等負能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4.放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

FLOW冥想使用指南

1.FLOW界面可以每日打卡，提供冥想入門、快速冥想、提升專注、關(guān)系處理、詩歌冥想等功能，頁面下滑還有各種推薦活動，精選課程。

2.冥想界面有冥想和音樂兩大板塊，冥想板塊可根據(jù)時間早中晚和狀態(tài)放空、解壓來選擇，音樂板塊有各種白噪音、古典音樂、爵士等。

3.發(fā)現(xiàn)界面可以參與各種話題和大家一起討論。

FLOW冥想如何開始冥想

1.打開app，點擊下方的【冥想】。

2.選擇你想要的冥想心境，選擇分類就有同類音樂推薦，也可以選擇音樂分欄自己挑選音樂。

3.選好心境點擊進入后，點擊【開始練習】即可開始冥想。初學者最好先跟隨分類音樂，等積累一些經(jīng)驗后再根據(jù)自己喜好選擇。

FLOW冥想軟件功能

1.療愈音樂：多種類型的白噪音和療愈音樂，帶你放松入眠。

2.互動社群/社區(qū)：遇見和你有同樣困擾或興趣的伙伴，彼此傾聽，學習身心健康專業(yè)知識。

3.線下活動：每月會固定舉辦線下冥想活動，為大家在城市里創(chuàng)造一個沉浸冥想的安全之所。

4.每日冥想：每天更新10分鐘放松練習，適用于清晨到夜晚的每個時刻，幫你緩解焦慮，提高專注，回歸平靜。

5.系統(tǒng)課程：提供業(yè)內(nèi)專業(yè)導師錄制的正念冥想系列課程，剛?cè)腴T或有一定基礎(chǔ)的學員都能找到有幫助的內(nèi)容。

FLOW冥想軟件測評

FLOW冥想App是專為失眠困擾者打造的放松冥想軟件，通過專業(yè)的教程和不同風格的舒緩音樂，幫助用戶深度學習冥想，緩解心理疲勞和釋放心中壓力，讓用戶更加舒適的入睡，獲得高質(zhì)量的睡眠，讓自己的身心更加健康有活力。軟件會智能記錄用戶的睡眠狀況，涵蓋呼吸情況、深淺睡眠時長和夢話，給出綜合性的分析，幫助用戶更好的改善睡眠。

詳細信息

• 文件大?。?/span>73.1MB
• 當前版本：v3.2.0